積德 家族들에게
행복의 비결은 웃슴이라는 말과 같이 금주도 웃음이 가득찬 주가 되도록 노력 합시다.
요즈음 많이 나와 있는 '은행(銀杏)'에 대해서 설명해 보겠습니다.
옛 사람들은 은행나무가 장수하기 때문에 열매인 은행도 장수를 돕는 식품이라고 믿었습니다. 실제로 은행은 영양학적으로 가치가 높습니다. 당질, 지방질, 단백질 등이 주성분이며, 카로틴, 비타민A, B1, B2, C, 칼륨, 인, 철분 등 무기질을 골고루 함유하고 있다고 합니다.
특히 단백질의 질이 좋고 소화흡수가 잘돼 예로부터 스테미나 식품으로 알려져 있습니다. 강장작용을 돕기 때문에 남자들에게 특히 좋은 식품이라고 합니다.
또한 혈관벽에 엉겨 붙은 지방 찌꺼기를 제거하고 신경조직의 성분이 되는 레시틴과 비타민 D의 모체인 '엘고스테린'이 함유돼 있다고 합니다. 이 성분들은 칼슘의 체내 흡수를 촉진하고 골연화증을 예방하는 데 필수적인 성분이라고 합니다. 두통, 혈액순환과 신진대사를 도와주기 때문에 감기로 인한 두통이나 불안, 초조 등에 도움이 된다고 합니다.
동의보감에 있는 내용을 살펴보면 은행에 밤과 호두, 대추, 생강을 넣어 끓인 오과차는 몸에 좋은 한방차로 천식에 좋다고 합니다.
今週의 實踐 事項
"실력(實力)은 일 면을 비추지만 정성(情誠)은 중심(中心)이기 때문에 전면(全面)을 비출 수 있다"
蘭皐 詩의 講議
沃溝 金進士(옥구 김진사)
沃溝金進士(옥구김진사) 與我二分錢(여아이분전) 一死都無事(일사도무사) 平生恨有身(평생한유신)
해석, 옥구에 사는 김진사가, 나를 거지 대접하여 두 푼 돈을 던져 주더라. 인생이 한 번 죽으면 이런 꼴도 안 볼 걸, 아! 평생에 이 딱한 몸이 살아서 한이로다.
내용 설명, 옥구 땅에서 김진사 댁이라는 큼직한 집을 찾아갔으나'재울 수는 없으니 이거나 가지고 가소' 하면서 주인은 엽전 두 푼을 거지에게 주는 버릇으로 던져 주었다. 난고는 그 엽전을 줍지 않았다. '이 세상에 돈만 알고 돈으로만 사람을 다루는 그에게, 네모진 엽전 구멍으로 세상을 내다보는 것이 좋지 않을까?'라고 생각되었다. '차라리 죽어 없어지면 이런 꼴도 안 당할텐데' 라고 스스로 한탄하는 시다.
明心寶鑑 講議
少年易老學難成(소년이노학난성)하니 一寸光陰不可輕(일촌광음불가경)하라 未覺池塘春草夢(미각지당춘초몽)인데 階前梧葉已秋成(계전오엽이추성)이라
해석, 소년은 늙기는 쉽고 학문은 이루기는 어려우니, 짧은 시간이라도 가벼이 여기지 마라. 아직 연못의 봄풀은 꿈에서 깨나지도 못 하였는데, 세월은 빨라 섬돌 앞의 오동나무는 벌써 가을 소리를 내느니라.
전에도 이 강의를 했으나, 시간 절약에 대해서 다시 더 강조하는 뜻에서 다시 한 것을 이해 바랍니다.
註(주):오동나무가 담풍이 제일 먼저 진다고 합니다.
漢文工夫(211회)
無限追求(무한추구) 無:없을 무. 限:한정할 한. 追:따를 추. 求:구할 구.
해석, 한번 일을 시작하면 끝장을 내려고 함.
코를 풀 때 너무 세게 풀면 고막이 파열되거나 코 뒤쪽의 이관에 세균이 거꾸로 올라갈 수 있어 주의 해야 합니다. 한쪽을 가볍게 누르고 반대쪽만 풀어야 합니다. 나의 선배는 젊어서 코를 잘 못 풀어 고막이 나가 많이 후회하는 것을 보았습니다.
본격적인 겨울에 몸 관리 잘 하기를 바라는 爲天이 보냄. 12월 20일.
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